Mes cours s'adressent aux personnes qui souhaitent débuter la pratique du yoga ou approfondir leurs connaissances, quelque soit le niveau. Apprendre à se détendre profondément, développer souplesse et mobilité, augmenter force et stabilité, maitriser son mental pour transformer sa vie.

La pratique régulière du yoga et de la méditation ont des effets bénéfiques pour soulager bien des maux courants physiques et émotionnels. Ils permettent d'apprendre à lâcher-prise, à se reconnecter à son coeur, à être à l'écoute de soi et de son corps. Conjuguer la pratique du Yin Yoga à une autre technique de Yoga 'Yang' ou un autre sport permet de retrouver de l'amplitude dans ses mouvements, améliorer l'état de ses articulations, etc.

VOS TEMOIGNAGES

Vous avez assisté à l’un de mes cours ? n’hésitez pas à me partager votre avis afin que je puisse le partager ici 😉

INFORMATION: Suite à l’annonce des nouvelles mesures sanitaires en vigueur, je continue d’assurer tous mes cours en visioconférence (via Zoom).

COMMENT S'INSCRIRE A UN COURS EN LIGNE ?

cours de yoga en ligne

Comment je m’inscris à un cours en ligne ?

  • Cliquez sur le cours auquel vous souhaitez participer,
  • Payez le cours à la séance ou avec votre forfait de 10 cours,
  • Le jour et quelques minutes avant le début du cours, connectez-vous à la réunion,
  • Si c’est la 1ère fois, accédez à l’application Zoom.
  • Connectez-vous avec le lien que vous recevrez par email après votre achat.
  • Attendez que je sois connectée, et vous pourrez cliquer sur  rejoindre la réunion.

PAS A PAS POUR ACCEDER AUX COURS EN LIGNE

Sur votre téléphone portable
 
  • Téléchargez l’application Zoom 
  • Choisissez le cours qui vous intéresse
  • Sélectionnez votre abonnement ou le tarif du cours à la carte,
  • Pour accéder au cours : cliquez sur le lien dans l’email que vous recevrez 
  • La classe est ouverte 5 min avant, n’hésitez pas à vous connecter pour échanger avec moi et les autres élèves. 
  • Laissez votre caméra allumée si vous souhaitez être ajusté dans votre position. Le micro, c’est moi qui m’en charge.
 
Sur votre ordinateur :
 
  • Pas besoin de télécharger Zoom au préalable, acceptez juste le pop up et cliquez sur le cours qui vous intéresse dans l’agenda ci-dessus
  • Sélectionnez votre abonnement ou le tarif du cours à la carte,
  • Pour accéder au cours : cliquez sur le lien dans l’email que vous recevrez
  • La classe est ouverte 5 min avant, n’hésitez pas à vous connecter pour échanger avec moi et les autres élèves. 
  • Laissez votre caméra allumée si vous souhaitez être ajusté dans votre position. Le micro, c’est moi qui m’en charge.

MES CONSEILS :

Avant le cours :

  • Ouvrez votre email et connectez-vous à l’aide du lien,
  • Vérifiez que votre matériel fonctionne bien (caméra, micro),
  • Branchez votre téléphone ou ordinateur sur secteur.

 

Pendant le cours en LIVE :

  • Si vous ne souhaitez pas que l’on puisse vous voir, coupez votre caméra. Cependant, afin que je puisse corriger votre posture (si besoin), il est préférable de la laisser connectée,
  • Préparez votre matériel à l’avance : tapis, tenue, coussins, couvertures, eau,  etc.

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