7 jours pour améliorer votre quotidien

(0 review)
7.00€
formation-optimisme-positif-positivite

7 JOURS POUR AMELIORER VOTRE QUOTIDIEN

Savez-vous qu’en 1 semaine vous avez la possibilité de mettre en route le changement qui va améliorer votre quotidien ?

Ce programme vous fait découvrir et expérimenter 7 séances pour vous initier au Yoga, en comprendre les bases pour découvrir les bienfaits de sa pratique régulière et comment il va vous aider à gagner en amplitude de mouvement, soulager certaines douleurs (telles que les maux de tête, maux de dos et/ou cervicales). Des séances de méditation pour calmer l’esprit et vous permettre de vous reconnecter à votre être, à votre cœur avec intention.

Nous vivons dans un monde où tout doit être vite fait, on est fatigué, stressé, on ne prend plus le temps de respirer, de se poser, de prendre soin de soi efficacement !

Une pratique quotidienne de Yoga, de Méditation et d’Affirmation permet de se reconnecter à son corps et à son esprit.

Voici ce que vous apprendrez avec moi, dans ce programme de 7 jours :

Jour 1 — Découverte du Yoga et de la respiration consciente

Jour 2 — Méditation pour un meilleur sommeil à pratiquer au coucher

Jour 3 — Yoga à faire le matin au réveil

Jour 4 — Affirmations positives pour bien démarrer sa journée

Jour 5 — Yoga pour se délier après une journée de travail

Jour 6 — Méditation pour libérer ses tensions

Jour 7 — Yoga pour bien dormir et alléger ses jambes

Si vous sentez que c’est le moment de reprendre votre santé en main, je pense que 7 € est raisonnable pour se lancer !

Description

  • Cours 8
  • Quizzes 0
  • Durée 3 hours
  • Niveau Débutant
  • Language Français
  • Elèves 0
  • Assessments Yes

Ce qu'en disent mes clients

Average Rating

0
0 rating

Detailed Rating

5
0%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%
7.00€

Pin It on Pinterest